Ett personligt anpassat program
PT 4 Change
Målsättningen styr innehållet
Personlig Träning
med Pierre Söderfjord
Vill du starta en hållbar livsstilsförändring? Vill du ha ett träningsupplägg som är anpassat för dina målsättningar och förutsättningar?
För att förändra något måste det till en förändring. Du bestämmer målsättningen och du vet dina förutsättningar. Detta styr innehållet i din förändringsprocess.
Ska det innehålla träning? Ska det innehålla en förändring av din kost? Ska det innehålla prestationsmål eller resultatmål?
Det är du och din målsättning som bestämmer det!
Jag hjälper dig med realistiska målsättningar och jag hjälper dig med individuellt anpassade träningsprogram.
Jag ger dig råd och stöd i samband med en omställning av din kosthållning.Vi ser över fördelning och mängd av ditt energiintag baserat på forskning och inte på några dieter!
En hållbar livsstilsförändring börjar hos dig och jag ger dig verktygen!
PT4Change
Vad ingår?
Träningskonsultation
Träningsprogram
Konditionstest
InBody - Kroppsmätning
vill du veta mer?
Vill du veta mer om PT4Change? Vill du ha hjälp med träning och kost? Kontakta mig!